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Il 9 novembre 2019, a Napoli, il tecnico federale Claudia Ferrè sarà la relatrice di un master di Artistica femminile - dal titolo: "La costruzione di unesercizio alla trave, passo dopo passo" - che si propone di fornire ai tecnici gli elementi necessari per la costruzione di un esercizio alla trave, partendo dai prerequisiti indispensabili per la sua realizzazione.

Programma:

  1. Lavoro sugli equilibri
  2. Coreografia con particolare adattamento alla ginnasta
  3. Esigenze di composizione (scelta in base alle caratteristiche fisiche e tecniche del soggetto)
  4. Scelta degli elementi da inserire
  5. Stabilizzazione degli elementi (percentuale di realizzazione)
  6. Rinforzo (3 ripetizioni di ogni elemento più uscita semplice)
  7. Ritmo e precisione