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Sabato 7 dicembre, presso l'ASD Aerobica Evolution di Gorle, Elena Perretti terrà un master nazionale dal titolo: "Danza applicata alla Ginnastica Aerobica". Lo studio dei principi teorico-pratici della danza classica consente al tecnico di acquisire conoscenze e abilità specifiche fondamentali per l’arricchimento delle proprie competenze tecnico-didattiche. Così come per le discipline olimpiche della nostra Federazione (Ginnastica Ritmica e Ginnastica Artistica), anche nella Ginnastica Aerobica è indispensabile inserire nella pianificazione generale dell’allenamento lo studio della tecnica di danza. La danza “applicata” alla ginnastica Aerobica è definita tale perchè utilizza i principi e le regole della danza classica applicandoli alla nostra disciplina

Obiettivi generali:

  • Migliorare la postura;
  • Creare le basi per l’apprendimento delle difficoltà del Gruppo D del Codice dei Punteggi (Equilibrio e Flessibilità);
  • Migliorare il livello generale della qualità del movimento nell’impostazione di tutti gli elementi di difficoltà (A-B-C-D);
  • Migliorare la tecnica dei passi base;
  • Migliorare l’espressività corporea;
  • Migliorare la fluidità del movimento e l'eleganza del gesto tecnico.