Civitavecchia - In programma il master "Nuove concezioni sulla preparazione fisica nella ginnastica artistica"

Dettagli: Scritto da Devis Dovesi; Categoria: News; Pubblicato: 03 Settembre 2019; Visite: 2709

Il 21 settembre a Civitavecchia si terrà il Master "Nuove concezioni sulla preparazione fisica nella ginnastica artistica: metodiche d'allenamento e protocollo di lavoro anche con l'utilizzo di attrezzatura funzionale". Questo tipo di allenamento porta ad un innalzamento della soglia generale di forza, resistenza ed esplosività permettendo di raggiungere un livello piu' alto di prestazione sportiva. Il lavoro specifico riferito alle suddette qualità implica di conseguenza un miglioramento della prevenzione fisica degli atleti/e. Il lavoro verrà proposto a corpo libero e con l'utilizzo di attrezzi funzionali.

PROGRAMMA