Master Nazionale sez. Aerobica

Master Nazionale sez. Aerobica

Periodizzazione dell'allenamento e Preparazione Fisica in Ginnastica Aerobica

25 ottobre 2026

Docenti: Luisa Righetti e Cristiana D’Anna

On line

La periodizzazione, intesa come pianificazione e programmazione di obiettivi a lungo, medio e breve termine, svolge un ruolo determinante nell’ottenere l’efficacia delle attività proposte.

Il processo di allenamento viene monitorato costantemente per consentire eventuali interventi di rimodulazione al fine di raggiungere gli obiettivi fissati.

Il Master ha l’obiettivo di ampliare le conoscenze sulla periodizzazione dell’allenamento e sulla Preparazione Fisica al fine di:

• individuare obiettivi, contenuti, metodi e mezzi del processo di allenamento;
• distribuire in maniera organizzata e pianificata i carichi di lavoro nel rispetto dei principi generali dell’allenamento;
• ottimizzare i tempi di preparazione in funzione degli impegni agonistici;
• monitorare l’andamento del processo e ricalibrare le azioni.

L’iscrizione sarà possibile attraverso la piattaforma FGI/Coninet con la specifica di Master Nazionale on-line. La formazione da remoto seguirà i seguenti orari: 08:30-13:30